Työväenopisto taas kutsui...joka syksy on on kunnostauduttava liikunnan pariin, ja mikäs helpompaa, erilaisia jumppamahdollisuuksia löytyy kymmeniä. Valitsin kevytmuokkauksen 45 min kerran viikossa, kuulosti tarpeeksi helpolta. Lämmittely vaihe sujui helposti, ei ollut liian vaikeita askelkuvioita (niistä en pidä), mutta muokkaus vaihe ei ihan kevyt ollutkaan ainakaan yläkropan liikkeissä. Jalkalihakset ovatkin paremmassa kunnossa, kun kesällä tulee samoiltua metsässä ja muutenkin lenkkeiltyä.

Katsoin Googlesta mitä löytyy sanan kevytmuokkaus alta, ja kas kummaa, ihan erilaisesta muokkauksesta oli kyse.

 

"" Kevytmuokkaus on taitolaji

Viljelijöiden kiinnostus kevytmuokkausta kohtaan on vahvassa kasvussa kautta koko maailman. Kustannuspaineet pakottavat etsimään edullisia muokkausmenetelmiä, mutta kevytmuokkauksesta on muutakin hyötyä. Maan rakenteen ja multavuuden on havaittu pitkällä aikavälillä paranevan ja myös eroosiohaitat vähenevät. """"

Jospa tuo kroppakin pitkällä aikavälillä paranee ja lihaksien jäykkyys ym haitat vähenevät.


 Jämsän äijä se tässä jumppailee.

 

Jämsän Äijä on luonteeltaan
  • kehittyvä - mukana uudessa ja kokeileva
  • vastuullinen - kestävien valintojen tekijä
  • läheinen - tuttu ja helposti lähestyttävä
  • toimelias - mukana käytännön toteutuksissa
Jämsän Äijä hahmon on aikoinaan luonut taitelijaprofessori Antti Hassi. Tämän mukaellun kuvan löysin Valonokian sivuilta ja valokuvan on ottanut mieheni.